ما هي أفضل أنواع فيتامينات الشعر
يتعرض الشعر للكثير من العوامل الخارجية الضارة كأشعة الشمس والتغيرات المناخية التي تسبب في ضعف وتساقط الشعر، وأيضاً نقص الفيتامينات في جسم الإنسان يؤثر سلبا في صحة جسم الإنسان وعلى الشعر حيث يفقد الشعر لمعانه وحيويته ويضعف نقص الفيتامينات فروة الرأس.
في الفترة الاخيرة حققت الفيتامينات لتقوية الشعر شهرة كبيرة، حيث تحتوى على تركيبات طبيعية وبالتالي لا تمثل خطراً على صحة جسم الإنسان ولا تسبب بأضرار جانبية كبيرة، وتساعد بشكل كبير في حل أغلب مشاكل الشعر.
في مقالنا هنا سنتعرف على أفضل أنواع فيتامينات الشعر.
أسباب ضعف الشعر وتلفه:
- العوامل الوراثية.
- الحمل والولادة.
- انقطاع الطمث عند النساء.
- اضطرابات الغدة الدرقية.
- اصابة فروة الرأس بعض الأمراض.
- الإصابة بفقر الدم.
- نقص الفيتامينات في الجسم.
- الإصابة في مرض الثعلبة.
- ربط الشعر بقوة وتصفيف بطريقة خاطئة.
- تناول بعض الأدوية التي تسبب ضعف الشعر.
أهم فيتامينات تقوية الشعر:
- فيتامين E :
يعتبر فيتامين E من أهم الفيتامينات تقوية الشعر، حيث يحتوى على عناصر تغذي الشعر ويمنحه القوة والكثافة، يمتاز فيتامين E بالعديد من الفوائد منها :
- يرطب الشعر الجاف والتالف.
- يحمي ويحافظ على بصيلات الشعر.
- يعمل على تحفيز مادة الميلانين في فروة الرأس.
- يساهم في تعزيز نمو الشعر بشكل صحي.
لذلك ننصح بتناول كبسولات فيتامين E واستخدامها مباشرة على فروة الرأس.
- فيتامين D :
يعتبر فيتامين D أهم الفيتامينات التي تغذي وتقوي بصيلات الشعر، يمكن الحصول عليه من خلال التعرض لأشعة الشمس حيث يتم إنتاجه داخل جسم الإنسان أو من مكملات الفيتامينات أو من الأطعمة مثل الفطر، علب السردين، زيت سمك كبد القد.
- فيتامين C :
يعد فيتامين C من الفيتامينات الضرورية للحفاظ على شعر صحي وحمايته من التلف، يعتبر فيتامين C مصدر أساسي في إنتاج الكولاجين ويعمل على محارية الجذور الحرة التي تضر أنسجة الجسم وبالتالي تلف الشعر، نقص فيتامين C يأثر بشكل كبير على الشعر يعمل على تلفه وتساقطه.
يوجد فيتامين C في الفواكه مثل البرتقال والأناناس، في الخضار مثل الفلفل والقرنبيط.
- فيتامين A :
يحتوى فيتامين A على مادة البيتا كاروتين، التي تساهم في تعزيز إفراز زيوت فروة الرأس التي تعمل على زيادة قوة الشعر ولمعانه، يوجد فيتامين A في الخضروات الورقية والفواكه مثل الخوخ والشمام.
منتجات من متجر سيرفل للعناية بالشعر :
أروماتيكا محسن جذر الشعر بإكليل الجبل 100 مل
أروماتيكا محسن جذر الشعر بإكليل الجبل 100 مل، منتج مخصص لعناية الفائقة بفروة الرأس يتميز بقوامه الخفيف غير اللزج يمنح الشعر الانتعاش والتجديد، يحتوى على زيت إكليل الجبل و الأركان الغني بالأوميغا وزيت بذور القهوة وماء جوز الهند والخزامى والنعناع ، يعالج مشاكل فروة الرأس منشط تغذية فروة الرأس يساعد في الحفاظ على صحة جذور الشعر وتحفيز النمو الإنبات.
كوندال شامبو الشعر بالعسل والمكاديميا ، 500 مل
كوندال شامبو الشعر بالعسل والمكاديميا، مستخلص من مكونات طبيعية يحافظ على لمعان ورطوبة الشعر ودرجة الحموضة لفروة الرأس، يتغلغل في فروة الرأس وينظفها بعمق خال من المواد الكيمياوية يمكنك استخدامه يومياً.
أروماتيكا مقشر لفروة الرأس بإكليل الجبل165 جرام
أروماتيكا مقشر لفروة الرأس بإكليل الجبل 165 جرام، مقشر مخصص لتنظيف فروة الرأس وإزالة الشوائب والخلايا الميتة والتخلص من القشرة وتقوية بصيلات الشعر وتعزيز الدورة الدموية لتحفيز نمو الشعر، غني بالمكونات الطبيعية العلاجية حيث يحتوى على ملح البحر، إكليل الجبل ، إكليبتا ، الكزبرة والأوريجانو ، التي تعزز صحة وقوة الشعر.
عزيزتي الشعر جزء من صحة جسمك، لذلك ننصحك بالاعتناء به وتناول غذاء صحي وأخذ فيتامينات والمكملات الغذائية التي تعزز من قوة صحة الجسم مما يؤثر على قوة وكثافة وطول الشعر.
